如何預防各類關節(jié)炎

      平時應注意衛(wèi)生，保持居住環(huán)境通風和空氣良好，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其它環(huán)境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，可能導致某些易感人群產生異常免疫反應，導致不同關節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
      營養(yǎng)缺乏可能導致關節(jié)炎加重，而營養(yǎng)過盛、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎。因此科學合理的飲食是預防某些關節(jié)炎發(fā)生的措施，如少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節(jié)炎。
      

      根據你的詳細描述考慮關節(jié)炎一般考慮關節(jié)炎，由于長時間勞累，著涼受寒有關，建議平時注意保暖，注意休息，注意關節(jié)屈伸活動，有助預防關節(jié)炎，考慮有疼痛的話建議去醫(yī)院做核磁共振檢查明確診斷一下，再做下一步治療。