每天都喝純牛奶好嗎，應什么時間喝比較合適

      每天早晨適量的喝一些純牛奶是有利于身體健康的，在晚上睡覺之前也可以喝一杯純牛奶，有利于幫助睡眠，對于失眠的患者有很好的緩解作用。早晨起來喝純牛奶能夠很好的維持身體的陰陽平衡，同時也能夠讓旺盛的陽氣，把牛奶當中的營養(yǎng)物質(zhì)進行很好的運用代謝和利用，也可以增加鈣質(zhì)吸收，對于缺鈣的人群，每天早上喝牛奶有很好的作用。

      病情分析：
      每天喝純牛奶是可以的，純牛奶又有低脂高鈣牛奶，一般是早餐一起喝
      指導意見：
      喝純牛奶是比較好的，血脂高的應該選擇低脂牛奶，少鈣的應該選擇高鈣牛奶，早餐喝或者晚上都是可以的