根據(jù)您的病情描述,判斷還能不能長高,去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院放射科拍膝關(guān)節(jié)正位和側(cè)位片以及左手腕骨片,閱片能夠看到骨齡和骨骼閉合的情況,以判斷還能不能長高,青春前期是長高的快速期,到了青春期長高的空間就較少了,目前建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣喝牛奶,以上這些均有利于促進(jìn)身高,建議采納。
如果是想要增長升高,這個(gè)就要檢查一下骨齡,如果是骨齡沒有閉合身高還是能夠增長的,平時(shí)多吃些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉,比如可以每天喝點(diǎn)牛奶,吃點(diǎn)蝦仁。
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