陽(yáng)虛體質(zhì)的胖子怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 20:18:44 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：陽(yáng)虛體質(zhì)的胖子怎么減肥

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陳文娜鷹潭市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病幫助網(wǎng)友：9658

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2021-10-01 06:43:13 我要投訴

想要徹底盡快的改善陽(yáng)虛體質(zhì)，最重要的莫過(guò)于運(yùn)動(dòng)了，運(yùn)動(dòng)能讓人思想單純，積極向上，忘掉不快，調(diào)動(dòng)全身活力。陽(yáng)虛者多進(jìn)行自己喜愛(ài)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，以自己的身體條件和興趣為原則，不要大量出汗。

張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科幫助網(wǎng)友：3862

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2021-10-01 09:55:41

陽(yáng)虛體質(zhì)的人想減肥的話，首先你應(yīng)該控制好飲食，多吃蔬菜搭配上粗糧，然后多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，然后的話就是每天進(jìn)行有氧鍛煉，增加身體代謝消耗以及及時(shí)補(bǔ)充適量的水分，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝平衡。