任何減肥方法不控制飲食都能反彈,規(guī)律的生活作息和良好的飲食習(xí)慣很重要,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很重要,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能燃燒多余的脂肪,維持體重。
說實(shí)話什么減肥都會(huì)有反彈的,吃多了就還會(huì)增胖的,還是科學(xué)減肥方法對身體好指導(dǎo)意見:建議你最還還是科學(xué)減肥方法,飲食習(xí)慣控制,多喝水,必要時(shí)做運(yùn)動(dòng),餓了就吃點(diǎn)水果,
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