焦慮癥可以不用吃藥，自己自愈嗎？

      病情分析：
      你好，看你的描述，也沒有系統(tǒng)的檢查過，你是通過查資料，發(fā)現(xiàn)你的癥狀跟焦慮證相符，你想用藥，想在網(wǎng)絡上用藥嗎？
      指導意見：
      說句實話，我建議你還是到醫(yī)院精神心理科檢查一下，明確一下診斷，看看到底是不是焦慮癥，輕度的可以不用藥，通過自我的調(diào)整，運動，心理咨詢就可以，如果是中度或者是重度，那可能需要藥物治療，而且這一類藥物剛開始服用不良反應都比較大，需要密切監(jiān)控，隨時調(diào)藥，所以不建議你網(wǎng)絡用藥，很不安全

      病情分析：
      如果你是輕度的焦慮的話，那么是可以通過心理調(diào)整來治療的。焦慮就是心理感冒，在生活輕松的時候是可以自己痊愈的。
      指導意見：
      如果是中度以上的焦慮狀態(tài)，影響到了日常生活工作，那么就應該有抗焦慮的藥物來治療。心理調(diào)整是必須的。藥物最好當面看醫(yī)生。心理疏導，你可以做瑜伽。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己沒有看過心理科，但是自己感覺有焦慮癥癥狀，應該通過心理調(diào)節(jié)自愈的。
      指導意見：
      焦慮癥一般都會出現(xiàn)性格敏感，過度擔心緊張害怕情緒，平時自己學會調(diào)節(jié)自己情緒，多戶外散散步放松心情，選擇自己感興趣事情做分散注意力應該可以緩解改善的。
      以上是對“焦慮癥可以不用吃藥，自己自愈嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況沒有就診正規(guī)的醫(yī)院同時出現(xiàn)有胡思亂想和緊張的情緒等，不排除有暫時的焦慮狀態(tài)和自我的人格特點，所處的環(huán)境壓力等都有直接的關系
      指導意見：
      以上的情況是需要您盡可能的自我到正規(guī)醫(yī)院進行量表的評估和矯正得分，結(jié)合軀體化癥狀來進行鑒別診斷的，如果是需要用藥，才會在一定程度時給予規(guī)范療程治療。另外，日常盡可能保持安全減壓和放松的環(huán)境，如果有強迫的思維存在，限制自我的胡思亂想也很重要

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述情況，焦慮在病情輕微是可以通過心理疏導，心理調(diào)整進行緩解的，如果自己無法控制需要在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神藥進行治療的。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，多戶外進行有氧活動，遇到事情應該有自信心和勇氣勇敢去面對現(xiàn)實問題，多主動和家人朋友溝通交流，學會釋放自己緊張害怕情緒的。

      病情分析：
      你好，如果感覺到自己的癥狀和焦慮癥很相似，并且影響了你的工作生活，建議到醫(yī)院去檢查，明確自己的情況，以便對癥治療！
      指導意見：
      輕度的焦慮癥可以進行自我的調(diào)整，比如平時多堅持戶外運動，增強體質(zhì)，培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，充實自己的生活，轉(zhuǎn)移自己的注意力。同時要規(guī)律作息時間，不能熬夜，調(diào)整自己的個性，不要追求完美等。