三只松鼠芒果減肥期間能吃嗎

      減肥期間可以適度食用芒果，首先，芒果的熱量適中且含有大量的膳食纖維，適度食用芒果會(huì)使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少其他食物攝入，不會(huì)出現(xiàn)因熱量超標(biāo)而導(dǎo)致的發(fā)胖。芒果中含有大量的維生素與纖維素，可以抑制人體腸道對(duì)外來物質(zhì)的吸收利用，并促進(jìn)人體排毒通便，有效減少人體內(nèi)油脂毒素及廢物對(duì)其引起的風(fēng)濕性病

      指導(dǎo)意見：
      不要聽到bai減肥就節(jié)食不吃啊，有很多東西熱量并不高而且很好吃飽腹感很強(qiáng)du，營養(yǎng)也很豐富，如zhi果你愛吃薯片又因?yàn)榕掳l(fā)胖不敢吃的話，推薦你吃三只松鼠的果蔬脆，有豆角的，胡蘿卜，dao南瓜，蘋果等等，很健康，內(nèi)也適合懶人吃，比膨化食品健康，也適合你這個(gè)減肥人容士，可以試一試。