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最近總是站一會兒就腰疼，是怎么了？

女 | 18歲 2021-09-30 07:32:40 2人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：最近軍訓(xùn)，在操場站一會兒就腰疼，回來坐一會兒就又恢復(fù)正常了。之前在高中有時候也是這樣。今天早上感覺比較嚴重，回來走路的時候背也感覺疼了。這是咋回事呢？

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2021-09-30 08:43:18 我要投訴

從你說的病史，考慮是腰肌勞損，近期出現(xiàn)勞累導(dǎo)致癥狀加重，目前不建議你再軍訓(xùn)了，這樣會加重癥狀的，需要休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，局部涂抹活血止痛藥膏，口服脈血康，獨一味等活血藥物，再配合口服塞來昔布，美洛昔康等止痛藥物觀察治療

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2021-09-30 08:23:31 我要投訴

      病情分析：
      這種情況就是腰背肌肉欠發(fā)達，腰椎穩(wěn)定性相對的不足，注意避免劇烈的運動，慢慢的訓(xùn)練，適應(yīng)了就好了，簡單來說就是缺乏鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      另外注意的就是不要讓腰部受涼，以免引起肌膜炎癥以及滑膜的腫脹，特別是在運動出汗以后，更要注意保暖，注意這些應(yīng)當就沒有問題