病情分析:偶爾的失眠不會產(chǎn)生什么影響,但是如果長期失眠的話,對胎兒也會造成不利,可能會出現(xiàn)有營養(yǎng)不良,發(fā)育生長遲緩的情況。盡量避免不良的情緒,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重的話去醫(yī)院看一下
孕婦經(jīng)常性的失眠肯定對寶寶有一定影響,容易導致體質(zhì)的虛弱,身體的匱乏,嚴重的會導致寶寶的缺氧。如果平時睡眠不好,在白天可以多多運動,適當?shù)倪\動有利于晚上的睡眠。在睡眠前多看看書,或者聽點比較放松的音樂都是有利于睡眠的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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