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早上喝蜂蜜水對(duì)減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 00:48:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 早上喝蜂蜜水對(duì)減肥嗎

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:53:55 我要投訴

      早上空腹適度喝蜂蜜水是可以幫助人體減肥的，但如果有胃部的不適，比如胃炎，胃潰瘍是一定不要空腹喝蜂蜜的。早上在空腹的時(shí)候喝蜂蜜水可以加速蜂蜜之中葡萄糖的吸收，容易為人體補(bǔ)充大量的碳水化合物，可以提供能量。雖然可以潤(rùn)腸通便，但是對(duì)減肥的效果并不是特別的明顯，一般建議最好可以在晚上喝蜂蜜水，這樣不但可以安神助眠，而且可以加速身體的代謝，起到減肥的作用。

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