老人骨質(zhì)疏松要補什么

      根據(jù)你的情況老年人骨質(zhì)疏松可以吃點強筋骨，補氣血的藥物，可以適當補充含有維生素D的鈣片，多曬太陽，適當運動，有助于鈣質(zhì)吸收。注意休息，不要熬夜，注意飲食均衡，補充蛋白質(zhì)豐富的食物。

      你好，對于老年性的骨質(zhì)疏松癥，除了生活上要調(diào)整合理的飲食，維持足夠的營養(yǎng)，以及避免一些影響骨代謝的一些藥物的攝入以外，還要補充一些骨健康基本的保護劑，像鈣劑和維生素D。其次建議選擇骨吸收抑制劑來抗骨松治療，一般首選雙膦酸鹽，必要的時候還可以選擇骨形成促進劑。