焦慮癥的患者怎么調(diào)節(jié)心態(tài)

保密 | 0個月 2021-09-29 21:30:17 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：焦慮癥的患者怎么調(diào)節(jié)心態(tài)

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2021-10-01 08:52:57 我要投訴

焦慮癥的患者首先自己要多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)焦慮癥狀的時候，一定找一些別的事情去做，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，也可以找別人聊聊天，做一些戶外的運動等，不要老是去關(guān)注。平時不要過度的追求完美，不要過于的爭強(qiáng)好勝，學(xué)會接納自己的生活，順其自然。

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2021-09-29 22:58:58 我要投訴

      病情分析：
      焦慮癥屬于神經(jīng)癥性精神障礙，主要是表現(xiàn)為莫名其妙的緊張和擔(dān)心，嚴(yán)重影響正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥1患者除了進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療之外，平時盡量多和家人朋友溝通交流，多做一些能夠讓自己開心的事情