吃香蕉能減肥嗎會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-29 15:08:52
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-29 16:04:24 我要投訴
指導(dǎo)意見：
香蕉當(dāng)中含有大量的果糖，因此香蕉并不適合用來減肥，每天攝入大量的香蕉還很有可能增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，減肥適量的吃香蕉是可以的，不能過量，同時(shí)注意飲食的控制，堅(jiān)持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥。
2021-09-29 21:41:14 我要投訴
減肥期間是可以吃一些香蕉的，不會(huì)使身體發(fā)胖的，要注意健康的飲食，其他的水果也要少量的攝入一些，要保證營養(yǎng)物質(zhì)的充足，達(dá)到健康的減肥，避免對身體造成不利的因素
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