女人小腹肥胖,建議經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動,比如轉(zhuǎn)呼啦圈,做引體向上,以及做俯臥撐仰臥起坐等同時再控制飲食,綜合起來減小腹的效果比較好,小腹肥胖,多數(shù)都是腹型肥胖,皮下脂肪多。
可以多做一些腹部的運(yùn)動,堅持鍛煉,呼啦圈可以幫助達(dá)到減肥的效果,要注意健康的飲食營養(yǎng)物質(zhì),合理均衡的植入,幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài),要注意保證身體的健康狀況
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