想要減肥是不可以使用激素的,使用激素有可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),會導致減肥失敗。想要減肥并沒有什么捷徑可言,想要減肥需要管住自己的嘴,邁開自己的腿,經(jīng)常鍛煉身體,做到飲食清淡。多吃含纖維素豐富的食物,多吃水果蔬菜,這些都是非常有必要的。
想要減肥,在日常的生活中,要控制好每餐的飲食總量,在確保營養(yǎng)均衡的情況下,避免暴飲暴食,同時還可以根據(jù)自己的身體狀況進行適量的運動鍛煉,通過有氧運動是能夠有效減肥的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線