如果身體出現(xiàn)了失眠,入睡困難,伴有心慌健忘等情況,可能是身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,氣血不足有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),要到醫(yī)院通過全面體格檢查以后,是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng),補(bǔ)氣養(yǎng)血的方法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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