薄荷加芥末怎么減肥

      薄荷可以制作成減肥晚餐，有減肥功效，取新鮮薄荷葉20g，搭配生菜葉、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，擔(dān)心沙拉醬熱量高可以用酸奶乳酪代替，因?yàn)槭鞘卟藶橹?，可以在制作時(shí)加入少許胡椒和鹽增加風(fēng)味。取一個(gè)蘋果一個(gè)獼猴桃去皮后切塊放入榨汁機(jī)，加入5g薄荷葉一起榨汁，不要添加糖，直接飲用即可

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      薄荷葉泡水喝能夠減肥。薄荷中所含的薄荷醇能夠加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感，并可達(dá)到分解、燃燒人體脂肪的目的。但要注意，不能喝太多，而且要用開(kāi)水泡。薄荷葉又名薄荷，是臨床常用的疏散風(fēng)熱中藥，有疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹等功效