腦供血不足不失眠怎么辦

      長(zhǎng)期失眠會(huì)影響腦供血不足，因?yàn)槭咝菹⒉缓脮?huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能的紊亂，引起腦血管的收縮或者舒張不平衡，就會(huì)出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象，長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致各種疾病，尤其是身心疾病。
      

      腦供血不足引起失眠癥狀，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行改善，加強(qiáng)功能鍛煉，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，這樣全身血流速會(huì)有所增加，因此對(duì)腦供血也會(huì)增加通過(guò)按摩方法來(lái)改善，比如按摩頸部或者是肩部可以增加血供。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，腦供血不足的話，主要就是平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度的勞累，避免情緒波動(dòng)太大，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，這種情況建議服用養(yǎng)血清腦顆粒，配合安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。這個(gè)腦供血不足也會(huì)影響失眠。
      
      以上是對(duì)“腦供血不足不失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！