半月板損傷好了,不建議打球,因?yàn)榫退慊謴?fù)好了,半月板的強(qiáng)度比起原生的半月板也要下降一些,所以平時要避免二次損傷,不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動,如打籃球,打排球等。一旦半月板損傷恢復(fù)之后,不再做劇烈運(yùn)動是比較明智的選擇,應(yīng)該做一些舒緩的,對關(guān)節(jié)損傷較小,壓力較小的體育運(yùn)動。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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