腮幫子胖怎么減肥

      這種情況個(gè)人建議患者首先要注意全身的減肥減肥的時(shí)候首先通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的，飲食上注意保持七成飽，同時(shí)建議患者治療上也要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的治療方案，通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)。注意吃飯的時(shí)候不要吃得過(guò)快。

      平時(shí)控制好自己的飲食總量，每天飲食避免暴飲暴食，多增加新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能夠有效減肥，同時(shí)還可以進(jìn)行局部的按摩，增加血液的循環(huán)輔助減肥。