中午需要睡覺嗎？

      中午是否需要睡覺，要看具體情況，如果晚間睡覺時(shí)間比較充足，中午的時(shí)候可以不睡覺。如果是像一些學(xué)生晚間睡覺熬夜學(xué)習(xí)，中午的時(shí)候就應(yīng)該考慮睡覺的。

      中午睡覺是有益健康的人，在工作學(xué)習(xí)了一個(gè)上午以后，無論是身體還是精神，都有不同程度的疲勞，尤其是中午禁食以后，有的還會(huì)感覺到頭痛乏力，打瞌睡，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒，會(huì)使身體得到休息緊張的情緒，也能得到緩解，有利于身心健康。