產(chǎn)后骨盆會自己恢復(fù)嗎

      產(chǎn)后骨盆自己會不同程度地恢復(fù)，但是都不會完全恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。女性產(chǎn)后需要借助盆底治療儀或醫(yī)學(xué)干預(yù)才能使骨盆更好地恢復(fù)，在治療的同時也可以做提肛運(yùn)動，也有助于骨盆的恢復(fù)。

      產(chǎn)后骨盆的恢復(fù)是需要一段時間的，如果做一些盆底肌功能鍛煉，這樣修復(fù)的效果會好一些，平時可以多做一些凱戈爾運(yùn)動，提肛運(yùn)動等等。然后盡量注意多休息。

      產(chǎn)后骨盆一般都會自行恢復(fù)的，產(chǎn)后要注意避免過度勞累，尤其是過度的站立和走路，同時也要積極補(bǔ)鈣，有助于骨盆的恢復(fù)，同時也應(yīng)該積極的做產(chǎn)后訓(xùn)練，才能讓骨盆恢復(fù)最佳的狀態(tài)
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