健康咨詢描述: 心跳早搏可以玩刺激運(yùn)動(dòng)嗎
有心臟早搏的人群是不可以玩刺激運(yùn)動(dòng)的,可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑快走運(yùn)動(dòng)時(shí)間堅(jiān)持一小時(shí)左右,這樣對(duì)身體有好處,也不會(huì)因?yàn)榇碳せ蜻^(guò)于激烈而引起早搏。
指導(dǎo)意見(jiàn):
有心臟早搏的人群是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的,但是可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間堅(jiān)持在一個(gè)小時(shí)左右就好,這樣對(duì)身體有好處,也不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈而引起早搏情況。
心臟早搏患者需要改變自己的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜,早期可以多散步,呼吸一下新鮮空氣,對(duì)于心臟有好處。
溫馨提示:
避免長(zhǎng)期飲酒和吸煙,不要過(guò)度熬夜,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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