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李俐君 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 常見疾病中醫(yī)治療，尤擅長治療胃炎，胃潰瘍，慢性結(jié)腸
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2021-09-27 09:13:19
一般建議睡前三小時不誤吃東西，也不建議大量飲水，以免影響夜間睡眠質(zhì)量。睡前三小時不建議進食，因為正常情況下，食物進入人體消化道后，大約需要經(jīng)歷2~3小時后才能被完全分解吸收。人體處于睡眠狀態(tài)下，消化道系統(tǒng)組織運行效率會出現(xiàn)明顯放緩現(xiàn)象
2021-09-27 09:03:36 我要投訴
一般晚上6：30之后最好就不要進食了，因為6：30之后人的消化功能就減弱了，如果還要進食的話只能增加胃腸的負擔，不會對人的身體有什么好的影響，而且經(jīng)常吃夜餐還會增加胰腺的負擔，容易得糖尿病和胰腺的疾病。
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