一級半月板損傷是比較輕微的建議,平常還是要注意減少負(fù)重,防止病情的進(jìn)一步加重。一級,半月板損傷一般建議也要休息一個月的時間。盡量不要長期提重物,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
半月板損傷后不建議負(fù)重。不建議做深蹲以及上下樓梯登山等不適的運(yùn)動,當(dāng)半月板損傷后,由于半月板的恢復(fù)能力相對較差,所以是經(jīng)過嚴(yán)重系統(tǒng)的治療,半月板損傷也較難恢復(fù)。
溫馨提示:
軟組織未治愈前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜。
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