推遲更年期的食物有哪些？

      延緩更年期的食物有蜂產(chǎn)品，因?yàn)榉涿劾锩婧写罅康拇萍に?，所以可以起到延緩更年期的效果，而且還可以改善更年期的癥狀，豆制品，豆制品里面含有天然的植物雌激素，如果女性經(jīng)常食用這類食物，可以提高體內(nèi)的雌激素，從而起到改善內(nèi)分泌，推遲更年期的到來(lái)。

      你好，推遲更年期的食物可以多吃點(diǎn)含有雌激素豐富的食物，多喝豆?jié){，多吃豆制品，多吃點(diǎn)兒綠色的食物，盡量少吃反季食品，多吃點(diǎn)蜂蜜或者蜂王漿等，這些都含有雌激素比較多，可以延緩更年期。有問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢。