腰椎病通常指的是腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出,這兩種情況都是不可逆的,平時注意生活方式,比如不要總是坐著,要注意保持腰椎生理曲度,當(dāng)然使用活血化瘀的中藥能夠緩解癥狀,但是不能根治。
腰椎病屬于退行性病變,可以通過腰椎牽引按摩理療進(jìn)行對癥治療,建議不要盲目相信外面的偏方,平時要注意休息,避免腰部的過度運動,防止久坐久站,久彎腰睡硬板床,多參加游泳,騎自行車等運動。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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