什么洗菜方法能保存營(yíng)養(yǎng)？

男 | 0個(gè)月 2021-09-26 08:38:35 3人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-09-28 13:18:21 我要投訴

洗菜的方法保留營(yíng)養(yǎng)，可以在水龍頭下用流動(dòng)的自來(lái)水來(lái)清洗，另外可以將菜浸泡以后再洗，相對(duì)比流動(dòng)水洗菜更健康，不要菜切了以后再洗，容易造成營(yíng)養(yǎng)的流失。

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2021-09-26 12:45:07 我要投訴

保存營(yíng)養(yǎng)的洗菜方法，第一可以在盆子里盛一盆水，把菜浸泡之后，再進(jìn)行清洗，第二，可以用流動(dòng)的水來(lái)清洗，直接在水龍頭下流動(dòng)的水來(lái)洗菜，這樣相對(duì)比要比把菜放在盆子里洗更能保存營(yíng)養(yǎng)。

張松臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2021-09-28 11:14:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      洗菜菜方法的話(huà)，建議還是要選擇一些洗菜專(zhuān)門(mén)用的洗劑，這樣的話(huà)對(duì)于蔬菜的物質(zhì)保留是有一定的好處的，平常的話(huà)也是要注意吃新鮮的蔬菜，這樣的花癡。
      以上是對(duì)“什么洗菜方法能保存營(yíng)養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！