懷孕便秘吃什么水果有效

      懷孕期間出現(xiàn)便秘，這個(gè)時(shí)間可以多吃香蕉，多吃梨果，多吃桃子都是有利于促進(jìn)排便的。但是這時(shí)間最好多喝蜂蜜水，多吃粗纖維比較多的蔬菜，芹菜、韭菜、冬瓜都是要多吃的。

      如果孕婦存在便秘的現(xiàn)象，那么是比較嚴(yán)重的，因?yàn)樵袐D便秘往往會(huì)危及到胎兒的生長(zhǎng)。平時(shí)要多吃一些應(yīng)季的水果，香蕉蘋(píng)果是首選，既能補(bǔ)充豐富的維生素，又能起到潤(rùn)腸通便的作用，少吃太寒或者太熱的水果，比如西瓜，山楂，香瓜等寒性水果，容易引起宮縮，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便，平時(shí)多喝水，多吃富含膳食纖維的蔬菜