肥胖紋出血，過(guò)敏，減肥

女 | 18歲 2021-09-25 16:14:11 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：肥胖紋出血，肌肉體質(zhì)減肥困難怎么辦，平時(shí)吃的也不多，過(guò)敏體質(zhì)很多都不能吃，淀粉類(lèi)也過(guò)敏，米飯面食已經(jīng)不怎么吃了，運(yùn)動(dòng)減肥也不成功，跑步一周腿上肌肉大了一圈，不敢運(yùn)動(dòng)了，現(xiàn)在肥胖紋出血也是今天才發(fā)現(xiàn)，不知道該怎么辦，醫(yī)生有什么推薦方法嗎？

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陳燕馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，垂體疾病等內(nèi)分泌代幫助網(wǎng)友：1953

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2021-09-25 16:20:15 我要投訴

偶爾跑一段時(shí)間，往往會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹，甚至于肌肉有些增粗的表現(xiàn)，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可以使體重恢復(fù)到正常的狀態(tài)，當(dāng)然也要配合飲食的，應(yīng)用也不用顧慮，這些方法都是非常關(guān)鍵的。

2021-09-28 00:41 ask942954484g 追問(wèn)

長(zhǎng)期跑步也可以瘦下來(lái)嗎

2021-09-28 21:18醫(yī)生回答：

可以的，所以不用擔(dān)心的，可以接著應(yīng)用。

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2021-09-25 16:19:33 我要投訴

肥胖出現(xiàn)出血過(guò)敏這種情況考慮還是摩擦比較大造成的，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，可以吃一些粗糧雜糧作為主食，這樣能夠增加體力，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

2021-09-25 16:31 ask942954484g 追問(wèn)

粗糧雜糧不能吃，容易消化不良

2021-09-25 16:34醫(yī)生回答：

適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)。