茶葉配蜂蜜怎么減肥

      平時想用蜂蜜綠茶減肥時也可以在里面加入適量的山楂，制成山楂蜂蜜綠茶，這種飲品的減肥效果會更為出色。制作山楂蜂蜜綠茶時，只要把六克綠茶粉和五錢山楂，用水煮食五分鐘，然后等不溫降到五十度左右時，加入蜂蜜調(diào)勻就可以了。

      蜂蜜中含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)胃腸的功效，還有助于身體毒素的排出，建議早上起床時，喝一些蜂蜜，具有潤腸通便的作用，還可以排毒減肥，有效的促進(jìn)胃腸系統(tǒng)的蠕動功能，注意沖泡時，濃度不要太高，微微帶一些甜味就可以。蜂蜜還可以搭配茶葉，具有減肥的功效。還可以用蜂蜜水代替晚餐，還可以減少熱量的服用，又可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和能量。

      茶葉配蜂蜜想要減肥的話，首先要配合飲食運(yùn)動，其實(shí)蜂蜜也是一種含糖的物質(zhì)，茶葉缺失能增強(qiáng)代謝，但是單純兩種物質(zhì)進(jìn)行減肥，往往達(dá)不到效果還是建議運(yùn)動加生活調(diào)整。
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