黃昏焦慮癥,有的大人也可以換上的。所以不管是什么年齡段的人,如果真的存在的話,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下,可以做心理治療必要的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥,最關(guān)鍵還是患者自己每當(dāng)?shù)竭@個時間段有一些焦慮的時候,抓緊時間找一個你喜歡做的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,比方說你可以散散步,聽一些舒緩的輕音樂,或者是看一些搞笑的視頻。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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