洗頭發(fā)的時候掉頭發(fā)嚴(yán)

      如果平時掉發(fā)很嚴(yán)重的話一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，有可能跟平時熬夜有關(guān)系，這個時候還可以多吃一些核桃，黑芝麻類的堅果對頭發(fā)是有好處的，可以使頭發(fā)變黑變好，可有效緩解脫發(fā)的癥狀。
      

      病情分析：
      年齡不大，脫發(fā)，頭發(fā)質(zhì)量不好，與遺傳，氣血不足腎虛有關(guān)，燙發(fā)也可以加重脫發(fā)，因此，需要注意及時對癥治療，避免不良生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      如果脫發(fā)嚴(yán)重，可以口服中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊，六味地黃丸調(diào)理，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃黑豆黑芝麻，適當(dāng)鍛煉，避免過度手淫。