其實(shí)有很多年輕人在做劇烈的運(yùn)動(dòng),以及搬東西以后會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,這樣的疼痛一般是因?yàn)榧∪鈩趽p所導(dǎo)致的,但是也不排除是腰椎間盤突出,腰椎間盤突出最開始是腰疼,然后出現(xiàn)臀部單側(cè)以及雙側(cè)的疼痛,如果休息之后還不能緩解的話,就應(yīng)該到醫(yī)院去做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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