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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-24 19:46:59 我要投訴
指導意見：
肚子上肥肉比較多，這時候可以采取轉呼啦圈或者是仰臥起坐，以及做上下蹲的姿勢，都能很好的減掉肚子上的肥肉，但同時也要注意飲食上的調理，平時不要過多的坐著，一定要多注意鍛煉。
2021-09-25 10:40:50 我要投訴
這種屬于腹型肥胖，有可能是皮下脂肪比較多，另外內臟脂肪也比較多，這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，每日三餐每餐主食不要超過100克。
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