腰突壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉恢復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-24 17:35:47
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健康咨詢描述： 腰突壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么鍛煉恢復(fù)
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2022-11-04 11:50:22 我要投訴
腰椎間盤突出主要是腰椎間盤的退行性改變，間盤內(nèi)組織突破薄弱的纖維環(huán)向后突出，壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)癥狀在腰椎間盤突出的發(fā)作期，要避免久坐久視，彎腰過(guò)度等誘發(fā)腰腿痛癥狀加重的動(dòng)作。在疼痛的緩解期，可以適當(dāng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，包括倒著走路，小燕飛等動(dòng)作。當(dāng)然要避免過(guò)度猛烈的運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)疼痛，急性加重。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
掛號(hào)科室：疼痛科
溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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