便秘，而且挺久了，有幾個(gè)月
健康咨詢描述： 我04年的，便秘有好幾個(gè)月了，我之前有憋的習(xí)慣，我的大便不干，但是便意很少，我平常都是吃的學(xué)校里的伙食，有蔬菜，但是我平常也坐的比較久，請問怎么改善
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便秘的話，首先調(diào)整飲食也多吃高纖維蔬菜水果，多喝水，不能久坐，多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多揉腹部，實(shí)在不行的話，可以口服乳果糖口服液和復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散治療，注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
沒法不久坐啊
那就利用其他時(shí)間多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)吧
那這個(gè)是屬于胃的問題還是腸的問題啊，因?yàn)槲业拇蟊悴桓?/p>
還是腸功能的問題
指導(dǎo)意見：
便秘是消化道頑固性疾病，可能是飲食不規(guī)律，長時(shí)間坐工作運(yùn)動(dòng)少或不注意飲食上火，家屬遺傳有關(guān)系。便秘可以服用益生菌調(diào)理，需要加強(qiáng)體育鍛煉，不能吃辛辣食物。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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