醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-24 17:58:42 我要投訴
指導意見：
因為肌肉是長期的體力勞動鍛煉出來的，如果是體內脂肪含量過高引起的可以通過飲食調整和還當的運動鍛煉來解決，飲食建議多以清淡少油為主，少吃過于油膩的食物，多吃些蔬菜與水果類食物。運動多以耐力運動為主，就是每次運動時間久點比較好。
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-09-24 14:53:43
指導意見：
建議將有氧運動無氧運動結合起來，這樣子就可能會更加迅速消耗身體的碳水化合物、糖元以及脂肪。在進行全身性的減脂之后，那么相對應的你的胸肌也會相應瘦下來。
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