針灸對(duì)失眠有效嗎

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你可能患有失眠，失眠的治療方法很多，其中針灸治療對(duì)失眠也是有療效的，不過(guò)失眠在中醫(yī)上可分為很多類型，如肝火上炎型、心火亢盛型、濕熱型、心脾兩虛型等，一般需要有中醫(yī)師先進(jìn)行辨證分型，再選取合適的穴位進(jìn)行針灸治療

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，引起失眠的原因有很多，治療失眠的方法有幾種，針灸對(duì)失眠有效果。
      指導(dǎo)意見：
      治療失眠的同時(shí)應(yīng)該配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，保持情緒穩(wěn)定，這些都有利于睡眠的改善。