失眠應(yīng)該去醫(yī)院掛睡眠科,讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起失眠的原因才好根據(jù)情況來對(duì)癥治療的患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬锶绻悄承┘膊∫饋淼?,最好是治療原發(fā)病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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