醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-26 07:13:19 我要投訴
夜里開始失眠，像這種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的面診一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行全面的了解，根據(jù)具體的情況來選擇適當(dāng)?shù)膶ΠY方治療方法，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃?，也可以配合一些中藥調(diào)理或者理療按摩等改善。
2021-09-26 12:59:03 我要投訴
夜里出現(xiàn)開始失眠的情況，建議可以聽一些放松的音樂，比如新世紀(jì)音樂這種沒有明確的主題的音樂，同時配合漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，嚴(yán)重的失眠可以服用安眠類的藥物
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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