指導意見:
建議在吃土豆泥的時候可以配合其他蔬果一起進行食用,有助于補充各種不同的維生素以及微量元素。同時,在調(diào)整飲食結構的時候可以配合運動鍛煉,做有氧運動能夠塑形。
指導意見:
減肥土豆泥做法比較簡單的,洗凈放進鍋里煮熟,然后去掉土豆皮,在用小勺一點點壓碎,根據(jù)個人的口味加適當?shù)柠},但是在減肥期間建議你不要吃過多的土豆,因為土豆中含有大量的淀粉,對于減肥來說吃太多的土豆不利于瘦身的,減肥期間避免吃油炸油膩的食物。
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