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2021-09-22 11:34:20
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，飲食上格外的控制一下，盡量以清淡易消化為主，少吃甜品飲料油炸食品，晚飯過(guò)后每天吃兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住。
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