射精困難做愛沒快感？

      如果你平時有手淫的壞習慣，必須立刻戒掉，目前在臨床上，多數人群都是由于長期過度的手淫而導致性愛過程中沒有快感，平時加強體育鍛煉，可以每天堅持跑步，做提肛運動或者深蹲起

      你好，根據描述的情況，年輕人射精困難，性生活沒有快感，有可能平時局部的刺激，導致末梢神經閾值升高有關，建議平時適當多鍛煉身體，增強體質，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，可以提高局部皮膚的敏感性，慢慢會好轉的