平時多吃西紅柿真的可以有美白的效果嗎

      西紅柿含有豐富的維生素C，食用后有美白的效果的，維生素C有抗氧化的作用，能夠抑制黑色素生成淡化黑色素，能美白，也可以淡斑，檸檬，草莓，奇異果，蘋果都含有大量的維生素C的，規(guī)律生活飲食，不要熬夜洗臉的時候加入檸檬汁或者少量的白醋，也有美白淡斑的效果。

      指導意見：
      西紅柿含有豐富的維生素C，經常食用具有一定的美白效果。同時日常生活中要做好防曬措施，多飲水，促進體內多余廢物的排出，對于美白也是有效果的。