怎么防治坐骨神經(jīng)痛

      坐骨神經(jīng)疼痛在臨床上主要見于兩個(gè)方面，一方面是由于腰椎間盤突出壓迫所導(dǎo)致的，另外一個(gè)方面是出現(xiàn)了梨狀肌綜合癥壓迫的，因此防治坐骨神經(jīng)疼痛，大部分情況下是要對(duì)以上兩個(gè)疾病進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防。

      臨床上坐骨神經(jīng)痛常見于腰椎間盤突出癥所引起，出現(xiàn)腰及臀、大腿后、小腿后外側(cè)等處疼痛的癥狀。為了防止坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)，平時(shí)避免長時(shí)的彎腰姿勢(shì)及搬提物等腰部負(fù)重活動(dòng)，避免腰部扭傷及著涼，平臥硬板床休息，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。