坐骨神經痛是指沿坐骨神經分布區(qū)域,以臂部、大腿后側、小腿后外側、足背外側為主的放射性疼痛。。坐骨神經痛平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行(往后走)緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下。
坐骨神經痛,首先作物受坐骨神經受刺激的部位有明顯的定點疼痛,在觸摸到壓痛點的時候,患者往往會感覺到疼痛迅速的加劇?;颊邥忻黠@的活動受限,由于劇烈的疼痛,不敢下地負重活動,還有可能會引起下肢肌肉的萎縮,比如長患者長期向一側采取保護性的姿勢,很可能會造成一側下肢縮短,或者產生姿勢性的脊柱側彎的情。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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