白內障平時飲食注意補充維生素,尤其是維生素a,外出的時候佩戴一下太陽鏡。另外一定要保證水分的攝入,體內缺水時,體內正常液體代謝紊亂,會產生一些化學物質,損害眼睛的晶狀體而產生白內障。適當的補充維生素,少吃食鹽。
預防白內障最好的食物就是富含維生素的食物,特別是維生素c,它對于防止白內障的形成起到非常重要的作用,維生素c可以保護我們的眼球,減少外界光線以及氧氣對于晶狀體產生的損害
溫馨提示:
平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥。
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