請醫(yī)生幫忙看一下我能長多高

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，只要堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物在這3到5年左右肯定會迅速增高，所以一定要保證充分的休息和睡眠?。?#039;

      骨骺線閉合了，不是所有骨骺線閉合了就不能長，還是有長高空間，可以通過體育運動鍛煉跑步游泳，尤其是青蛙跳，多吃魚蝦瘦肉雞蛋等含鈣高食物，不吃膨化食品或者是奶茶咖啡濃茶可樂紅牛等，一般情況男孩生長發(fā)育可以到23歲左右。

      病情分析：
      從骨齡片來看，您的骨垢線沒有完全閉合，這種情況下還有一定的長高的可能，如果你堅持鍛煉，有可能達(dá)到你需要的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要規(guī)律睡眠，晚上9點左右就要上床睡覺，然后每天要做上舉的運動，比如打籃球，打排球，玩單杠，游泳，跳高。然后多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜。
      以上是對“請醫(yī)生幫忙看一下我能長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！