請(qǐng)醫(yī)生幫忙看一下我能長(zhǎng)多高

      身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物在這3到5年左右肯定會(huì)迅速增高，所以一定要保證充分的休息和睡眠??！'

      骨骺線閉合了，不是所有骨骺線閉合了就不能長(zhǎng)，還是有長(zhǎng)高空間，可以通過體育運(yùn)動(dòng)鍛煉跑步游泳，尤其是青蛙跳，多吃魚蝦瘦肉雞蛋等含鈣高食物，不吃膨化食品或者是奶茶咖啡濃茶可樂紅牛等，一般情況男孩生長(zhǎng)發(fā)育可以到23歲左右。

      病情分析：
      從骨齡片來看，您的骨垢線沒有完全閉合，這種情況下還有一定的長(zhǎng)高的可能，如果你堅(jiān)持鍛煉，有可能達(dá)到你需要的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要規(guī)律睡眠，晚上9點(diǎn)左右就要上床睡覺，然后每天要做上舉的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打排球，玩單杠，游泳，跳高。然后多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜。
      以上是對(duì)“請(qǐng)醫(yī)生幫忙看一下我能長(zhǎng)多高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！