骨質(zhì)疏松一般來說是隨著年齡的增大所導(dǎo)致的,骨含量比較低,建議平時(shí)多注意休息,多吃一些含鈣量比較高的食物,可以對骨質(zhì)疏松比較好,還可以吃一些。吃一些鈣片或者維生素D多曬太陽也可以促進(jìn)鈣的吸收。
鈣爾奇有很好的補(bǔ)鈣效果,而且是屬于一種三d碳酸鈣片,它的濃度非常高。但其對于治療骨質(zhì)疏松癥有很好的預(yù)防和治療的效果。建議骨質(zhì)疏松患者除了要吃鈣片,另外還要多曬太陽,平時(shí)也要多加一些鍛煉,多吃一些補(bǔ)鈣的食物比如大骨湯。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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